Le style de karaté Goju-Ryu est un style traditionnel réputé pour son efficacité et un travail axé sur la santé. Il marie des techniques originelles issues de différentes écoles chinoises conservées intactes ( Grue blanche, Pakua Chuan) ainsi que les bases ancestrales d'Okinawa (Naha te, Kempo). Des apports japonais (Judo kodokan) et indien (Yoga) l’ont complété. Le Goju Ryu est un des quatre styles majeurs de karaté mais aussi l’ancêtre direct d'’un autre style plus récent : le Kyokushinkaï. Longtemps présenté à tort comme un karaté de la rue, de pure self défense, le GOJU est en fait d’une richesse extraordinaire et se pratique à tout âge.
LES EXERCICES MIS EN AVANT en Karaté Goju
Katas (enchaînements codifiés)
Kihon (mouvements techniques)
Shiai kumite et Jyu kumite (combats sportifs et combats libres debout et au sol)
Goshin (self défense)
Ibuki (techniques de respiration)
Kakie (techniques de mains collantes)
Nage waza (projections et apprentissage des chutes)
Katame waza (techniques de contrôle et de soumission)
Sanchin et Tensho (enchaînements de santé, yoga actif à finalité martiale)
Le choix ou la complémentarité est possible entre le karaté traditionnel, le travail de l’énergie interne ainsi que le karaté sportif aux techniques plus dynamiques selon l’âge, la morphologie et les souhaits de chacun,... toujours dans un esprit d’échange et de respect mutuel.
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